今年的5月5日是全国第15个防治碘缺乏病日，今年的防治碘缺乏病日主题为“坚持食用碘盐，享受健康生活”。碘缺乏病对人们健康的危害是巨大的，引导人们认识碘缺乏的危害，正确补碘。

    什么是碘和碘缺乏？

    碘(化学符号为I)是一种活泼的具有氧化剂作用的非金属元素。在自然界中，以能溶于水的碘化物存在。

    碘在自然界中含量稀少，在地壳中的含有量位居第47位。除在海水中含量较高(每升海水含50～60微克)以外，在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低微。

    我们把自然环境碘含量低微到不能满足人体最低需要时，称之为环境碘缺乏。同样，把人体内碘营养不足称为体内碘缺乏。

    科学家们一致公认，环境碘缺乏是碘缺乏病的最重要致病原因。

    孕妇如何防治碘缺乏病？

    首先，孕妇或哺乳妇女要认识缺碘的危害性，做到对自己体内是否缺碘心中有数，常见的做法是婚前、孕前、孕期、哺乳期等不同时期定期进行碘营养水平测定。

    目前常用的办法是测定尿中的碘含量 ......